2017年3月20日月曜日

RUN + HIKE 2017-03 20

山シーズンに向けて トレーニング

筋肉痛覚悟で心拍数あげてガンガン追い込み でも耳は鳥の声に傾け 視線は樹木や鳥影を追い 感覚をフルに活用して 山に馴染ませる

続きはこちら → SUGISI の軌跡 -2